Psykolog og certificeret efterfødselsvejleder
online og i Københavnsområdet / Nordsjælland
Med fokus på:
Livsovergange
Livskriser
Moderskab
Graviditet
Efterfødslen
Forældreskab
Selvværds- og identitetsudfordringer
Livet indeholder masser af faser. De fleste af dem gennemlever vi selv med omsorg og støtte fra vores nærmeste, men nogle faser er så hårde, at de kan kræve ekstra støtte fra f.eks. en psykolog. Hos mig kan du få støtte til det i dit liv, som udfordrer.
Min erfaring er, at trygge og nærværende relationer er essentielle for, at vi kan udfolde os som mennesker, og det er mit ønske, at vi sammen kan skabe en sådan relation med tryghed nok til, at du kan være hele dig.
Anerkendende og ressourcefokuseret
Helt grundlæggende ønsker jeg at møde dig der, hvor du er. Nogle gange kan vi mennesker stille os frem og lade os blive set, andre gange skal steder i os findes af en nænsom og omsorgsfuld person. Nænsomhed og omsorg er to begreber, jeg sætter højt og arbejder ud fra.
Jeg arbejder desuden på en sådan måde, at jeg ønsker at anerkende dig og de oplevelser du har, samtidig med at jeg har et fokus på de ressourcer, som du besidder. Sådan tror jeg på, at det som kan føles knudret indeni lige så stille kan løsne sig, så der bliver mere plads at trække vejret på.
Din aktuelle situation
Samtalen vil altid tage udgangspunkt i din aktuelle situation. Nogle gange er en enkelt eller få samtaler nok og andre gange bliver der tale om et længere forløb. Det er altid dig, der bestemmer, hvad du har brug for.
Vigtighed af match
Det er vigtigt, at du får en følelse af, at jeg prøver at forstå dig, og at du får noget håb for din situation. Det er også vigtigt, at mine kompetencer matcher dine behov. Hvis du kommer med noget, jeg vurderer er udenfor mit felt, hjælper jeg dig videre til en anden dygtig fagperson.
Mine arbejdsområder
Livsovergange
Livskriser
Moderskab
Graviditet
Efterfødslen
Forældreskab
Selvværds- og identitetsudfordringer
Hvad kan jeg hjælpe med?
Står du i en livsovergang?
Livsovergange er en helt naturlig del af livet, som opstår når vi bevæger os fra én fase til en anden. Eksempler på livsovergange kan være graviditet, starten på forældreskab, flytning, spirende relationer, brud af relationer, skilsmisse, overgangsalder. Nogle gange er der krise forbundet med livsovergange, men noget kan også føles rigtigt og godt, og stadig være en periode i dit liv, hvor du har brug for ekstra støtte til at finde retning og mening.
Står du i en livskrise?
Føler du, at du står et sted i livet, hvor det der før gav dig mening, ikke længere føles rigtigt – eller hvor det der føles rigtigt ikke føles muligt? En livskrise kan opstå i mange faser af livet. Måske er der sket forandringer i din forståelse af dig selv, i dine relationer eller i din hverdag. Måske mærker du en indre uro, tomhed eller længsel efter noget andet – uden helt at kunne sætte ord på hvad. Det kan føles ensomt og overvældende at stå midt i, og jeg vil gerne støtte dig i denne tid, hvor du er ved at udvikle dig.
Er du gravid?
En graviditet er en kæmpe omvæltning på mange planer. Kroppen udfører et enormt stykke arbejde, og der sker massive ændringer der er usynlige for øjet. Hormonerne ændrer sig drastisk, organer rykker til siden og hjernen undergår en omprogrammering. Mens disse biologiske forandringer finder sted, kan man opleve at ens følelser, tanker, rolle i samfundet og plads i fællesskaber ændrer sig. Hos mig kan du få et rum med omsorg og støtte til at tale om det der fylder for dig, mens du er gravid.
Er du mor?
Det at blive mor er en gennemgribende transformation, hvor man ændrer sig biologisk, psykologisk og socialt, uanset om man har båret og født sit barn eller ej, og hvor der for mange er et tydeligt før og efter. Hvem er jeg nu? Hvem var jeg før? Hvad skal jeg stille op? Kan være spørgsmål du stiller dig selv, og som jeg tilbyder støtte og hjælp til, at du selv kan besvare.
I vores samarbejde er mit fokus hele dig med de kropslige fornemmelser, følelser, tanker og behov du har. Det vil også sige, at mit arbejde ikke er centreret omkring idealiserede forventninger til, hvad en mor skal kunne, eller omkring dit barn.
Er du partner, far eller forælder med anden titel?
Som partner har du måske oplevet at føle dig magtesløs på sidelinjen af det fysiske arbejde som en graviditet og fødsel er. Måske har du svært ved at finde din plads i hjemmet eller at navigere mellem de forskellige roller, som er en del af jeres virkelighed nu.
At blive forælder er en enorm omvæltning. Det er livsomvæltende at skulle tage vare på et lille menneske, og det kan føles som om, at livet som vi kender det vendes på hovedet. Hvis du har brug for støtte til at bearbejde din oplevelse af graviditeten og fødslen, eller til at finde vej i dit nye liv som partner og/eller forælder, er du velkommen hos mig.
Du kan læse om, hvordan jeg arbejder her, og du kan læse om mine ydelser og pris her.